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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。