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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。