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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ， 以免 肝火上炎。