日日日中 文字
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　　在日常起居
 上，此时昼夜温差
较大、冷暖交替 
，因此 在衣着方面要适时增减。需 要提醒的是， 
春分  后夜晚时间
缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早
起，这样有助于体内
的阳气升发。