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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。