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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。