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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃

有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。