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一
区二区

　　在这个
时节该如 何调理 养生？宋曙霞认为   ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。