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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外 ，俗语

称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季 
节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。