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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多

 吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝 。另外 ，俗语称“春日
吃春
 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜 
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。