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　　在 这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。