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　　在这个时
节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。