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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。