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　　在 这个时节该
 如何调理养
生？宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。