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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外
，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。