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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。