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红杏

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以 
免肝火上炎。