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　　在这个
时节 该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬 菜，
如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上 炎。