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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。