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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 

、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。