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涩综合

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜， 
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。