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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 
曙霞认为，在 饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。