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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。