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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气  味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽， 比

如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。