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　　在
这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。