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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上 炎。