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的秘密|渔民家三个姑娘2

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝 火上炎。