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一区 二区

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。