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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔
 肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。