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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就 
是说这个  季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。