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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香

椿等，以 疏
肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。