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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、
 荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，
 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以 免肝火 上炎。