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在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。