123操
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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日
吃 春芽 ”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。