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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。