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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火
上炎。