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　　在这个时
节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。