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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽


、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。