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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多
 吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。