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 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。