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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。