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　　  在这个时 节该如何调理养生？ 
宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。