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　　在这个时节

该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，  如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。