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　　在这个时 节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
 如韭菜、香菜 、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。