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　　在这 个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说


这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。