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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称 “ 春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩 
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。