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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。