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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”  ，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。