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说色|调教系

　　在这个时 节该如何调理养
生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。