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　　在这个时节该 如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝 
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。